グリーンスムージーダイエット

ダイエットは、継続して行う事が一番大事です。男女問わず、現代社会では、生活習慣病や肥満などの問題が多く、ダイエットを成功させる事は、それぞれ課題になっています。私は、2年間続けているダイエットがあります。朝食スムージーダイエットです。このダイエットを毎日続けて、5キロの減量に成功しました。単に体重を落とすのでは無く、健康的に痩せる事が大きなポイントになります。無理に行えばリバウンドする事もあるからです。毎朝、グリーンスムージーを作ります。材料は、自分の好みで調整できるため毎朝作るのが楽しみになり、味も飽きる事もありません。最近のお気に入りは、ほうれん草にりんごとキウイで作るスムージーです。満腹感も感じられる為に昼食までストレス無く過ごす事が出来ます。そして、朝食分のカロリーを大幅に削減する事が出来きます。昼食と夕食は普通に食べていますし、運動もたまにするくらいで、特に意識していないので、朝食グリーンスムージーダイエットの効果を感じていますし、オススメします。
ラバ 自由が丘