成長ホルモン

お肌のゴールデンタイムということを聞いたこともある人も少なくないことでしょう。お肌のゴールデンタイムとは何なのでしょうか。

ゴールデンタイムというのは、ダメージを受けた肌を修復してくれる時間帯ということになります。このゴールデンタイムに睡眠を取るならば、成長ホルモンが出て、その日成長ホルモンによってお肌の修復が良くなるということを聞いたことがあるかもしれません。以前はそのようなゴールデンタイムが午後11時~午前2時の間だと言われていました。ですからその間に寝るならばお肌のダメージを修復させることをデカできそうの効果を得られるというような話がありました。では本当にそのようなゴールデンタイムというのは話愛しては実際的なのでしょうか。実はゴールデンタイムの話には様々な説が存在しているのをご存知でしょうか。この午後10時~午後2時までの間に成長ホルモンは出るというのはそうなのかもしれませんけども、しかし、これについても、慎重に考える必要があります。お肌のゴールデンタイムとは