Oct, 2017

健康を気にしだした30代に達した私。未来の私の事を考える。

人生八十年以上が周知の事柄になって来た近頃、健康面での管理のことを謳ったものをたくさん見るような気がします。まだ健康など考えなくてもいいやと軽く見ていたけど、アラサーに突入し、自身の健康を熟考すべき時になったように思います。
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首を冷やすと暑さが半減

もうだいぶ暑くなってきたので、外に出掛ける時に水に濡らすとしばらく冷たさを保つ、ひんやりタオルを首に巻いて出かけることにしました。夏から秋にかけてしか使わないので、ずっとしまいっぱなしでいたら水分を含んでいるせいかカビ臭くなってしまい、すぐに使いたかったので石鹸で何度かゴシゴシ洗ったら、何とかカビ臭さは取れました。
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とても便利な方法

引っ越しにしなければならない掃除の中でも、トイレ掃除はとっても面倒な所と思いませんか。 (さらに…)

スマートフォンの役立つ利用法の紹介と太る方法とは?

多機能携帯というツールはエンドユーザーの想像力次第では、いくらでもいろいろな目的を叶えられます。いつも通りの使い方に止まらず、ものの見方を転じて目あたらしい技もどんどん取り入れてみれば、思わぬ便利さが見付かり事業と日常がもっと充実します。
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睡眠時間と適度な運動、朝フルーツ

私が健康のために心がけていることは、まず日付を超える前に眠ることです。
本当は22時までに寝たいというのが本音ですがなかなか難しいため、24時までには寝よう!と意識しています。 (さらに…)